Brot - Griesson DeBeukelaer

Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · 4 Scheiben: 97 kcal

Eiweiß 9,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 80 % kcal

Fett 3,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 80.4 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4 Scheiben Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 4 Scheiben Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn?

100 g Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (4 Scheiben, 26 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 Scheiben Leicht & Cross Knusperbrot, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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