Brot - Léger

Léger Proteinbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.241 kJ · 1 Scheibe: 148 kcal

Eiweiß 26,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 10 % kcal

Fett 16,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Léger Proteinbrot

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 52.2 %

Nährwerte von Léger Proteinbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Léger Proteinbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Léger Proteinbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Scheibe Léger Proteinbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Léger Proteinbrot

Wie viele Kalorien hat Léger Proteinbrot?

100 g Léger Proteinbrot enthalten 296 kcal (1.241 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Léger Proteinbrot?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Léger Proteinbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Léger Proteinbrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Léger Proteinbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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