Brot - Diverse

Lechauer Fitnessbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.135 kJ · 1 Portion: 136 kcal

Eiweiß 8,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 66 % kcal

Fett 6,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Lechauer Fitnessbrot

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 66.1 % Fett: 21.1 %

Nährwerte von Lechauer Fitnessbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lechauer Fitnessbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lechauer Fitnessbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Portion Lechauer Fitnessbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lechauer Fitnessbrot

Wie viele Kalorien hat Lechauer Fitnessbrot?

100 g Lechauer Fitnessbrot enthalten 271 kcal (1.135 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Lechauer Fitnessbrot?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lechauer Fitnessbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lechauer Fitnessbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lechauer Fitnessbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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