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Ländliches Weizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

965 kJ · 1 Portion: 115 kcal

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 78 % kcal

Fett 2,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Ländliches Weizen

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Ländliches Weizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ländliches Weizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ländliches Weizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Ländliches Weizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ländliches Weizen

Wie viele Kalorien hat Ländliches Weizen?

100 g Ländliches Weizen enthalten 230 kcal (965 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Ländliches Weizen?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ländliches Weizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ländliches Weizen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ländliches Weizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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