Brot - Lidl

Krustenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · 1 Brot: 2.030 kcal

Eiweiß 0,7 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 98 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenbrot

Eiweiß: 1.5 % Kohlenhydrate: 97.6 % Fett: 0.9 %

Nährwerte von Krustenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brot Krustenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.030 kcal aus 1 Brot Krustenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenbrot

Wie viele Kalorien hat Krustenbrot?

100 g Krustenbrot enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (1 Brot, 1000 g) kommt auf 2.030 kcal.

Welche Nährwerte hat Krustenbrot?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brot Krustenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.030 kcal etwa 543 Minuten Spazieren, 162 Minuten Joggen, 203 Minuten Radfahren oder 2165 Minuten Krafttraining.

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