Brot - Kronenbrot

Kronenbrot, Sonnenblumenkern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ · SCHEIBE: 105 kcal

Eiweiß 7,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 34,7 g 63 % kcal

Fett 5,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kronenbrot, Sonnenblumenkern

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 62.8 % Fett: 23.2 %

Nährwerte von Kronenbrot, Sonnenblumenkern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kronenbrot, Sonnenblumenkern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

SCHEIBE Kronenbrot, Sonnenblumenkern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus SCHEIBE Kronenbrot, Sonnenblumenkern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kronenbrot, Sonnenblumenkern

Wie viele Kalorien hat Kronenbrot, Sonnenblumenkern?

100 g Kronenbrot, Sonnenblumenkern enthalten 239 kcal (1.001 kJ). Eine Portion (SCHEIBE, 44 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Kronenbrot, Sonnenblumenkern?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 34,7 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kronenbrot, Sonnenblumenkern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kronenbrot, Sonnenblumenkern rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um SCHEIBE Kronenbrot, Sonnenblumenkern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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