Brot - Albert Heijn

Krentenbollen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ · 1 Bollen: 171 kcal

Eiweiß 8,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 80 % kcal

Fett 2,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Krentenbollen

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 79.9 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Krentenbollen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krentenbollen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Bollen Krentenbollen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Bollen Krentenbollen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krentenbollen

Wie viele Kalorien hat Krentenbollen?

100 g Krentenbollen enthalten 285 kcal (1.193 kJ). Eine Portion (1 Bollen, 60 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Krentenbollen?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krentenbollen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krentenbollen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Bollen Krentenbollen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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