Brot - Ölz

Kornspitz-Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.098 kJ · 1 Scheibe: 66 kcal

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 63 % kcal

Fett 5,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Kornspitz-Toast

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 21.3 %

Nährwerte von Kornspitz-Toast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kornspitz-Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Kornspitz-Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Scheibe Kornspitz-Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kornspitz-Toast

Wie viele Kalorien hat Kornspitz-Toast?

100 g Kornspitz-Toast enthalten 262 kcal (1.098 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Kornspitz-Toast?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kornspitz-Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kornspitz-Toast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Kornspitz-Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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