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Körner-Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ · Scheibe: 108 kcal

Eiweiß 9,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 43,5 g 63 % kcal

Fett 7,2 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Körner-Sandwich

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 23.3 %

Nährwerte von Körner-Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körner-Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Körner-Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus Scheibe Körner-Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körner-Sandwich

Wie viele Kalorien hat Körner-Sandwich?

100 g Körner-Sandwich enthalten 287 kcal (1.202 kJ). Eine Portion (Scheibe, 37.5 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Körner-Sandwich?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 43,5 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körner-Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körner-Sandwich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Körner-Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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