Brot - Diverse

Knödelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.269 kJ · 1 Portion: 758 kcal

Eiweiß 11,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,3 g 78 % kcal

Fett 2,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Knödelbrot

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 77.7 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Knödelbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knödelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knödelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 758 kcal aus 1 Portion Knödelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knödelbrot

Wie viele Kalorien hat Knödelbrot?

100 g Knödelbrot enthalten 303 kcal (1.269 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 758 kcal.

Welche Nährwerte hat Knödelbrot?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 58,3 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knödelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knödelbrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knödelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 758 kcal etwa 202 Minuten Spazieren, 61 Minuten Joggen, 76 Minuten Radfahren oder 808 Minuten Krafttraining.

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