Brot - Block House

Knoblauchbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 Hälfte: 441 kcal

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 40,8 g 46 % kcal

Fett 18,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauchbrot

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von Knoblauchbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauchbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Hälfte Knoblauchbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 441 kcal aus 1 Hälfte Knoblauchbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauchbrot

Wie viele Kalorien hat Knoblauchbrot?

100 g Knoblauchbrot enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Hälfte, 125 g) kommt auf 441 kcal.

Welche Nährwerte hat Knoblauchbrot?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 40,8 g Kohlenhydrate und 18,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauchbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoblauchbrot rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Hälfte Knoblauchbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 441 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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