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Brot - Gut & Günstig
Knäckebrot, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Pack (250 g) |
Brennwert: |
358,0 kcal / 1.499,0 kJ |
895,0 kcal / 3.747,5 kJ |
Eiweiß: |
11,8 g |
29,5 g |
Kohlenhydrate: |
63,2 g |
158,0 g |
davon Zucker: |
3,1 g |
7,8 g |
Fett: |
1,7 g |
4,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,3 g |
0,8 g |
Salz: |
1,30 g |
3,25 g |
Ballaststoffe: |
15,8 g |
39,5 g |
Broteinheiten: |
5,1 g |
12,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn je Ernährungsweise:
Brennwerte von Knäckebrot, Vollkorn
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Eiweiß: |
15.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
80.2 % der Kalorien |
Fett: |
4.9 % der Kalorien |
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Knäckebrot, Vollkorn im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
358 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
11.8 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
63.2 g
0 4.800 g
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Fett: |
1.7 g
0 200 g
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- Knäckebrot, Vollkorn
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4311596407897 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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