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Brot - Gut & Günstig
Knäckebrot, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Pack (250 g) |
Brennwert: |
357,0 kcal / 1.495,0 kJ |
892,5 kcal / 3.737,5 kJ |
Eiweiß: |
9,3 g |
23,3 g |
Kohlenhydrate: |
66,5 g |
166,3 g |
davon Zucker: |
8,0 g |
20,0 g |
Fett: |
1,8 g |
4,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,3 g |
0,8 g |
Salz: |
1,50 g |
3,75 g |
Ballaststoffe: |
17,5 g |
43,8 g |
Broteinheiten: |
5,5 g |
13,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn je Ernährungsweise:
Brennwerte von Knäckebrot, Vollkorn
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Eiweiß: |
11.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
83.3 % der Kalorien |
Fett: |
5.1 % der Kalorien |
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Knäckebrot, Vollkorn im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
357 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
9.3 g
0 119 g
|
Kohlenhydrate: |
66.5 g
0 4.800 g
|
Fett: |
1.8 g
0 200 g
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- Knäckebrot, Vollkorn
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4311501478653 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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