Brot - Dr. Karg's

Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

445kcal

1.864 kJ · Packung: 890 kcal

Eiweiß 16,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 47,3 g 45 % kcal

Fett 19,1 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 44.5 % Fett: 40.4 %

Nährwerte von Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 890 kcal aus Packung Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen?

100 g Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen enthalten 445 kcal (1.864 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 890 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydrate und 19,1 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Knäckebrot, vegetarischer Flammkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 890 kcal etwa 238 Minuten Spazieren, 71 Minuten Joggen, 89 Minuten Radfahren oder 950 Minuten Krafttraining.

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