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Brot - Wasa
Knäckebrot, Sesam - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (14 g) |
Brennwert: |
402,9 kcal / 1.687,0 kJ |
56,4 kcal / 236,2 kJ |
Eiweiß: |
13,5 g |
1,9 g |
Kohlenhydrate: |
61,5 g |
8,6 g |
davon Zucker: |
2,0 g |
0,3 g |
Fett: |
9,5 g |
1,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
2,5 g |
0,4 g |
Salz: |
1,30 g |
0,18 g |
Ballaststoffe: |
7,5 g |
1,1 g |
Broteinheiten: |
5,1 g |
0,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Knäckebrot, Sesam je Ernährungsweise:
Brennwerte von Knäckebrot, Sesam
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Eiweiß: |
14.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
63.8 % der Kalorien |
Fett: |
22.2 % der Kalorien |
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Knäckebrot, Sesam im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
402.9 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
13.5 g
0 119 g
|
Kohlenhydrate: |
61.5 g
0 4.800 g
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Fett: |
9.5 g
0 200 g
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- Knäckebrot, Sesam
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
7300400129770 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Sesam tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Sesam tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Knäckebrot, Sesam tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Sesam tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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