Brot - Dr. Karg's

Knäckebrot, Classic 3-Saat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

452kcal

1.892 kJ · 1 Tüte: 904 kcal

Eiweiß 16,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,6 g 43 % kcal

Fett 19,7 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot, Classic 3-Saat

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 41.3 %

Nährwerte von Knäckebrot, Classic 3-Saat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot, Classic 3-Saat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tüte Knäckebrot, Classic 3-Saat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 904 kcal aus 1 Tüte Knäckebrot, Classic 3-Saat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot, Classic 3-Saat

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot, Classic 3-Saat?

100 g Knäckebrot, Classic 3-Saat enthalten 452 kcal (1.892 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 200 g) kommt auf 904 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot, Classic 3-Saat?

Je 100 g: 16,5 g Eiweiß, 46,6 g Kohlenhydrate und 19,7 g Fett. Dazu kommen 10,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot, Classic 3-Saat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot, Classic 3-Saat rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Knäckebrot, Classic 3-Saat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 904 kcal etwa 242 Minuten Spazieren, 72 Minuten Joggen, 90 Minuten Radfahren oder 964 Minuten Krafttraining.

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