Brot - Bäckerkrönung

Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · Scheibe: 111 kcal

Eiweiß 7,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,8 g 82 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus Scheibe Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl

Wie viele Kalorien hat Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl?

100 g Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 42,8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Klosterkruste, gewürzt, Roggenmischbrot mit 32% Roggenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren