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Jour Kornspitz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · 1 Stück: 239 kcal

Eiweiß 11,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 74 % kcal

Fett 2,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Jour Kornspitz

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Jour Kornspitz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jour Kornspitz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Jour Kornspitz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 1 Stück Jour Kornspitz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jour Kornspitz

Wie viele Kalorien hat Jour Kornspitz?

100 g Jour Kornspitz enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (1 Stück, 90 g) kommt auf 239 kcal.

Welche Nährwerte hat Jour Kornspitz?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jour Kornspitz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jour Kornspitz rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Jour Kornspitz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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