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Jamadu Maiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.630 kJ · 1 Portion: 126 kcal

Eiweiß 8,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 84 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Jamadu Maiswaffeln

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Jamadu Maiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jamadu Maiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Jamadu Maiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Portion Jamadu Maiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jamadu Maiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Jamadu Maiswaffeln?

100 g Jamadu Maiswaffeln enthalten 389 kcal (1.630 kJ). Eine Portion (1 Portion, 32.5 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Jamadu Maiswaffeln?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jamadu Maiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jamadu Maiswaffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jamadu Maiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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