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Heidevesper, Roggenvollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

819 kJ · 1 Scheibe: 110 kcal

Eiweiß 5,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 82 % kcal

Fett 1,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Heidevesper, Roggenvollkornbrot

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 82.1 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Heidevesper, Roggenvollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidevesper, Roggenvollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Heidevesper, Roggenvollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Scheibe Heidevesper, Roggenvollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidevesper, Roggenvollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Heidevesper, Roggenvollkornbrot?

100 g Heidevesper, Roggenvollkornbrot enthalten 196 kcal (819 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 56 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Heidevesper, Roggenvollkornbrot?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidevesper, Roggenvollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidevesper, Roggenvollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Heidevesper, Roggenvollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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