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Goldähren, Dreikorntoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.073 kJ · 1 Scheibe: 64 kcal

Eiweiß 8,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,2 g 74 % kcal

Fett 3,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Goldähren, Dreikorntoast

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von Goldähren, Dreikorntoast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldähren, Dreikorntoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Goldähren, Dreikorntoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Scheibe Goldähren, Dreikorntoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldähren, Dreikorntoast

Wie viele Kalorien hat Goldähren, Dreikorntoast?

100 g Goldähren, Dreikorntoast enthalten 256 kcal (1.073 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldähren, Dreikorntoast?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 45,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldähren, Dreikorntoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldähren, Dreikorntoast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Goldähren, Dreikorntoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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