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Brot - Lieken Urkorn
Gerster, Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Scheibe (50 g) |
Brennwert: |
208,2 kcal / 872,0 kJ |
104,1 kcal / 436,0 kJ |
Eiweiß: |
5,9 g |
3,0 g |
Kohlenhydrate: |
39,7 g |
19,9 g |
davon Zucker: |
1,5 g |
0,8 g |
Fett: |
1,0 g |
0,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,5 g |
0,3 g |
Salz: |
1,30 g |
0,65 g |
Wassergehalt: |
40,0 % |
40,0 % |
Ballaststoffe: |
7,5 g |
3,8 g |
Broteinheiten: |
3,3 g |
1,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gerster, Roggenmischbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gerster, Roggenmischbrot
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Eiweiß: |
12.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
83.0 % der Kalorien |
Fett: |
4.7 % der Kalorien |
|
Gerster, Roggenmischbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
208.2 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
5.9 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
39.7 g
0 4.800 g
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Fett: |
1 g
0 200 g
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- Gerster, Roggenmischbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4009249001263 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gerster, Roggenmischbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gerster, Roggenmischbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gerster, Roggenmischbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gerster, Roggenmischbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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