Brot - Dr. Karg's

Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ · 1 Scheibe: 100 kcal

Eiweiß 18,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 54,5 g 57 % kcal

Fett 10,4 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 24.4 %

Nährwerte von Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Scheibe Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella?

100 g Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 54,5 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Dazu kommen 10,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Genießer-Knäckebrot, Tomate & Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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