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Brot - Brotland
Frühstücksbrötchen, Roggenkrüstchen - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Stück (70 g) |
Brennwert: |
226,1 kcal / 947,0 kJ |
158,3 kcal / 662,9 kJ |
Eiweiß: |
8,0 g |
5,6 g |
Kohlenhydrate: |
43,0 g |
30,1 g |
davon Zucker: |
4,0 g |
2,8 g |
Fett: |
1,3 g |
0,9 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,3 g |
0,2 g |
Salz: |
1,30 g |
0,91 g |
Ballaststoffe: |
4,0 g |
2,8 g |
Broteinheiten: |
3,6 g |
2,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Frühstücksbrötchen, Roggenkrüstchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Frühstücksbrötchen, Roggenkrüstchen
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Eiweiß: |
14.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
79.7 % der Kalorien |
Fett: |
5.4 % der Kalorien |
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Frühstücksbrötchen, Roggenkrüstchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
226.1 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
8 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
43 g
0 4.800 g
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Fett: |
1.3 g
0 200 g
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- Frühstücksbrötchen, Roggenkrüstchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4071800007397 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frühstücksbrötchen, Roggenkrüstchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frühstücksbrötchen, Roggenkrüstchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Frühstücksbrötchen, Roggenkrüstchen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frühstücksbrötchen, Roggenkrüstchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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