Brot - Dr. Almond

Freiburger Sonnenblumenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 1 Portion: 195 kcal

Eiweiß 16,1 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 11,2 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Freiburger Sonnenblumenbrot

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 59.6 %

Nährwerte von Freiburger Sonnenblumenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Freiburger Sonnenblumenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Freiburger Sonnenblumenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 Portion Freiburger Sonnenblumenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Freiburger Sonnenblumenbrot

Wie viele Kalorien hat Freiburger Sonnenblumenbrot?

100 g Freiburger Sonnenblumenbrot enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Freiburger Sonnenblumenbrot?

Je 100 g: 16,1 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Dazu kommen 15,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freiburger Sonnenblumenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Freiburger Sonnenblumenbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Freiburger Sonnenblumenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren