Brot - Mestemacher

Fitness Toastbrötchen, Dreikorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.103 kJ · 1 Brötchen: 171 kcal

Eiweiß 8,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,1 g 75 % kcal

Fett 3,1 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness Toastbrötchen, Dreikorn

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 74.6 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von Fitness Toastbrötchen, Dreikorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness Toastbrötchen, Dreikorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Fitness Toastbrötchen, Dreikorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Brötchen Fitness Toastbrötchen, Dreikorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness Toastbrötchen, Dreikorn

Wie viele Kalorien hat Fitness Toastbrötchen, Dreikorn?

100 g Fitness Toastbrötchen, Dreikorn enthalten 263 kcal (1.103 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 65 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Fitness Toastbrötchen, Dreikorn?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 45,1 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness Toastbrötchen, Dreikorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness Toastbrötchen, Dreikorn rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Fitness Toastbrötchen, Dreikorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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