Brot - Demeter

E´sener Dinkelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · 1 Scheibe: 102 kcal

Eiweiß 8,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 37,1 g 78 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von E´sener Dinkelbrot

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 4.3 %

Nährwerte von E´sener Dinkelbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für E´sener Dinkelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe E´sener Dinkelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Scheibe E´sener Dinkelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu E´sener Dinkelbrot

Wie viele Kalorien hat E´sener Dinkelbrot?

100 g E´sener Dinkelbrot enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat E´sener Dinkelbrot?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 37,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt E´sener Dinkelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g E´sener Dinkelbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe E´sener Dinkelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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