Brot - dm Bio

Eiweißbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 20,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 26 % kcal

Fett 8,9 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißbrot

Eiweiß: 37.0 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 37.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweißbrot im Detail

100 g Eiweißbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Eiweißbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweißbrot?

100 g Eiweißbrot enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweißbrot?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweißbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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