Brot - Krone Fisch

Eiweißbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.032 kJ · Scheibe: 99 kcal

Eiweiß 21,9 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 22 % kcal

Fett 10,3 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißbrot

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 21.8 % Fett: 40.2 %

Nährwerte von Eiweißbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Eiweißbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus Scheibe Eiweißbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweißbrot?

100 g Eiweißbrot enthalten 246 kcal (1.032 kJ). Eine Portion (Scheibe, 40 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweißbrot?

Je 100 g: 21,9 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Eiweißbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren