Brot - Billa

Eiweiß-Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.102 kJ · 1 Scheibe: 125 kcal

Eiweiß 36,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 12 % kcal

Fett 31,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß-Knäckebrot

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 58.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß-Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweiß-Knäckebrot im Detail

1 Scheibe Eiweiß-Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 Scheibe Eiweiß-Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß-Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat Eiweiß-Knäckebrot?

100 g Eiweiß-Knäckebrot enthalten 502 kcal (2.102 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 125 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweiß-Knäckebrot?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß-Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß-Knäckebrot rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Eiweiß-Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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