Brot - Diverse

Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ · 1 Portion: 128 kcal

Eiweiß 20,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 29 % kcal

Fett 12,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 28.8 % Fett: 40.9 %

Nährwerte von Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot?

100 g Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot enthalten 285 kcal (1.193 kJ). Eine Portion (1 Portion, 45 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiweisbrot, Weizen-Soja-Mischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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