Brot - Mestemacher

Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · 1 Scheibe: 72 kcal

Eiweiß 5,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 32,3 g 80 % kcal

Fett 1,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot im Detail

1 Scheibe Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Scheibe Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot?

100 g Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 40 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 32,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Echt Westfälisches Vollkornbrot, Roggenvollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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