Brot - Edeka

Dinkelbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.067 kJ · 1 Stück: 153 kcal

Eiweiß 10,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 43,5 g 71 % kcal

Fett 3,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelbrötchen

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 11.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelbrötchen im Detail

1 Stück Dinkelbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Stück Dinkelbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelbrötchen

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrötchen?

100 g Dinkelbrötchen enthalten 255 kcal (1.067 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelbrötchen?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 43,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Dinkelbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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