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Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · 1 Scheibe: 121 kcal

Eiweiß 5,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 35,5 g 84 % kcal

Fett 0,6 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Scheibe Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot

Wie viele Kalorien hat Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot?

100 g Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 72 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 35,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Delikatess Pumpernickel, Schwarzbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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