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Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ · 1 Scheibe: 30 kcal

Eiweiß 8,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 83 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 83.3 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Scheibe Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen

Wie viele Kalorien hat Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen?

100 g Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen enthalten 334 kcal (1.398 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 9 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 15,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Delikatess Knäckebrot, Vollkorn aus Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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