Brot - Leimer

Croutons, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

409kcal

1.712 kJ · Portion: 123 kcal

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 63 % kcal

Fett 11,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Croutons, Vollkorn

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 25.3 %

Nährwerte von Croutons, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Croutons, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Croutons, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus Portion Croutons, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Croutons, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Croutons, Vollkorn?

100 g Croutons, Vollkorn enthalten 409 kcal (1.712 kJ). Eine Portion (Portion, 30 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Croutons, Vollkorn?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Croutons, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Croutons, Vollkorn rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Croutons, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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