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Crisp´n light, Rye / Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · Pro Scheibe: 20 kcal

Eiweiß 11,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 66,3 g 79 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Crisp´n light, Rye / Roggen

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von Crisp´n light, Rye / Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crisp´n light, Rye / Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Pro Scheibe Crisp´n light, Rye / Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus Pro Scheibe Crisp´n light, Rye / Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crisp´n light, Rye / Roggen

Wie viele Kalorien hat Crisp´n light, Rye / Roggen?

100 g Crisp´n light, Rye / Roggen enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (Pro Scheibe, 5.5 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Crisp´n light, Rye / Roggen?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 66,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crisp´n light, Rye / Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crisp´n light, Rye / Roggen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pro Scheibe Crisp´n light, Rye / Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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