Brot - Gut & Günstig

Ciabatta Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · Scheibe: 50 kcal

Eiweiß 7,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 80 % kcal

Fett 2,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta Brot

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 79.9 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Ciabatta Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Ciabatta Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus Scheibe Ciabatta Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta Brot

Wie viele Kalorien hat Ciabatta Brot?

100 g Ciabatta Brot enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Ciabatta Brot?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta Brot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Ciabatta Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren