Brot - Gut & Günstig

Ciabatta Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.038 kJ · 1 Scheibe: 50 kcal

Eiweiß 8,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 47,2 g 78 % kcal

Fett 2,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta Brot

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ciabatta Brot im Detail

1 Scheibe Ciabatta Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Scheibe Ciabatta Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta Brot

Wie viele Kalorien hat Ciabatta Brot?

100 g Ciabatta Brot enthalten 248 kcal (1.038 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Ciabatta Brot?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 47,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta Brot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Ciabatta Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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