Brot - Dr. Schär

Ciabatta Brötchen, glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 1 Brötchen: 98 kcal

Eiweiß 4,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 86 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta Brötchen, glutenfrei

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 86.5 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von Ciabatta Brötchen, glutenfrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta Brötchen, glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Ciabatta Brötchen, glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Brötchen Ciabatta Brötchen, glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta Brötchen, glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Ciabatta Brötchen, glutenfrei?

100 g Ciabatta Brötchen, glutenfrei enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 50 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Ciabatta Brötchen, glutenfrei?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta Brötchen, glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta Brötchen, glutenfrei rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Ciabatta Brötchen, glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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