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Brot - Burger Knäcke
Burger Knäckebrot, Ballaststoff - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (10 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 347,5 kcal / 1.455,0 kJ | 34,8 kcal / 145,5 kJ |
| Eiweiß: | 9,7 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate: | 56,0 g | 5,6 g |
| davon Zucker: | 1,3 g | 0,1 g |
| Fett: | 4,6 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 g | 0,1 g |
| Salz: | 1,20 g | 0,12 g |
| Wassergehalt: | 10,0 % | 10,0 % |
| Ballaststoffe: | 21,0 g | 2,1 g |
| Broteinheiten: | 4,5 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Burger Knäckebrot, Ballaststoff je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.25 mg | 25 µg |
| Vitamin B2: | 0.16 mg | 16 µg |
| Vitamin B6: | 0.3 mg | 30 µg |
| Vitamin E: | 0.88 mg | 88 µg |
Mineralien
| Eisen: | 3.3 mg | 0.33 mg |
| Kalium: | 345 mg | 34.5 mg |
| Kalzium: | 30 mg | 3 mg |
| Kupfer: | 0.6 mg | 60 µg |
| Magnesium: | 75 mg | 7.5 mg |
| Mangan: | 2.3 mg | 0.23 mg |
| Phosphor: | 236 mg | 23.6 mg |
| Schwefel: | 145 mg | 14.5 mg |
| Zink: | 2.8 mg | 0.28 mg |
Brennwerte von Burger Knäckebrot, Ballaststoff
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Burger Knäckebrot, Ballaststoff im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
347.5 kcal 1   24.700 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
9.7 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
56 g 0 4.800 g
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| Fett: |
4.6 g 0 200 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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