Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Getreideprodukte » Brot » Burger Knäckebrot, Ballaststoff

Brot - Burger Knäcke

Burger Knäckebrot, Ballaststoff - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Scheibe (10 g)
Brennwert: 347,5 kcal / 1.455,0 kJ 34,8 kcal / 145,5 kJ
Eiweiß: 9,7 g 1,0 g
Kohlenhydrate: 56,0 g 5,6 g
davon Zucker: 1,3 g 0,1 g
Fett: 4,6 g 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g 0,1 g
Salz: 1,20 g 0,12 g
Wassergehalt: 10,0 % 10,0 %
Ballaststoffe: 21,0 g 2,1 g
Broteinheiten: 4,5 g 0,5 g

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Burger Knäckebrot, Ballaststoff je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 0,25 mg 25 µg
Vitamin B2: 0,16 mg 16 µg
Vitamin B6: 0,3 mg 30 µg
Vitamin E: 0,88 mg 88 µg

Mineralien

Eisen: 3,3 mg 0,33 mg
Kalium: 345 mg 34,5 mg
Kalzium: 30 mg 3 mg
Kupfer: 0,6 mg 60 µg
Magnesium: 75 mg 7,5 mg
Mangan: 2,3 mg 0,23 mg
Phosphor: 236 mg 23,6 mg
Schwefel: 145 mg 14,5 mg
Zink: 2,8 mg 0,28 mg

Brennwerte von Burger Knäckebrot, Ballaststoff

Eiweiß: 12.8 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 73.6 % der Kalorien
Fett: 13.6 % der Kalorien

Burger Knäckebrot, Ballaststoff im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.

Brennwert: 347.5 kcal
1 24.700 kcal
Eiweiß: 9.7 g
0 119 g
Kohlenhydrate: 56 g
0 4.800 g
Fett: 4.6 g
0 200 g
TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

Burger Knäckebrot, Ballaststoff

- Burger Knäckebrot, Ballaststoff

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

EAN: 4012970011166
Erstellt von:
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Fettreduzierte Diät

Bei der Fett reduzierten-Diät (low fat) dürfen lediglich Lebensmittel mit geringem Fettanteil verzehrt werden. Der Ansatz dieser Diät ist der mit...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE