Brot - Goldähren

Brotkörbchen - Leinsamenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · 1 Portion: 102 kcal

Eiweiß 5,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 34,4 g 73 % kcal

Fett 3,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Brotkörbchen - Leinsamenbrot

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 73.4 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Brotkörbchen - Leinsamenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotkörbchen - Leinsamenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Brotkörbchen - Leinsamenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Portion Brotkörbchen - Leinsamenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotkörbchen - Leinsamenbrot

Wie viele Kalorien hat Brotkörbchen - Leinsamenbrot?

100 g Brotkörbchen - Leinsamenbrot enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotkörbchen - Leinsamenbrot?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 34,4 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotkörbchen - Leinsamenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotkörbchen - Leinsamenbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brotkörbchen - Leinsamenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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