Brot - Meierbaer Spezialbrot

Brotkiste Volles Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 4,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 36,4 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Brotkiste Volles Korn

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Brotkiste Volles Korn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotkiste Volles Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Brotkiste Volles Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Brotkiste Volles Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotkiste Volles Korn

Wie viele Kalorien hat Brotkiste Volles Korn?

100 g Brotkiste Volles Korn enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (1 Portion, 56 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotkiste Volles Korn?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 36,4 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotkiste Volles Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotkiste Volles Korn rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brotkiste Volles Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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