Brot - Mestemacher

Bio Vollwert-Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Scheibe: 132 kcal

Eiweiß 4,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 34,2 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vollwert-Brot

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Bio Vollwert-Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vollwert-Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bio Vollwert-Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Scheibe Bio Vollwert-Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vollwert-Brot

Wie viele Kalorien hat Bio Vollwert-Brot?

100 g Bio Vollwert-Brot enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 72 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Vollwert-Brot?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 34,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vollwert-Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vollwert-Brot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bio Vollwert-Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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