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Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ · 1 Scheibe: 30 kcal

Eiweiß 10,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 61,1 g 71 % kcal

Fett 6,2 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 71.2 % Fett: 16.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam im Detail

1 Scheibe Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Scheibe Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam

Wie viele Kalorien hat Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam?

100 g Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 8 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 61,1 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 13,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bio-Vollkorn Knäcke, Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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