Brot - Mestemacher

Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

908 kJ · 1 Packung: 1.084 kcal

Eiweiß 5,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 34,7 g 70 % kcal

Fett 4,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 18.3 %

Nährwerte von Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.084 kcal aus 1 Packung Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot?

100 g Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot enthalten 217 kcal (908 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.084 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 34,7 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Sonnenblumen, Roggenvollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.084 kcal etwa 290 Minuten Spazieren, 87 Minuten Joggen, 108 Minuten Radfahren oder 1156 Minuten Krafttraining.

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