Brot - Pema

Bio-Leinsamenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · 1 Packung (8 Scheiben): 965 kcal

Eiweiß 4,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 73 % kcal

Fett 3,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Leinsamenbrot

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 72.7 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Bio-Leinsamenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Leinsamenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung (8 Scheiben) Bio-Leinsamenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 965 kcal aus 1 Packung (8 Scheiben) Bio-Leinsamenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Leinsamenbrot

Wie viele Kalorien hat Bio-Leinsamenbrot?

100 g Bio-Leinsamenbrot enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (1 Packung (8 Scheiben), 500 g) kommt auf 965 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Leinsamenbrot?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Leinsamenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Leinsamenbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung (8 Scheiben) Bio-Leinsamenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 965 kcal etwa 258 Minuten Spazieren, 77 Minuten Joggen, 97 Minuten Radfahren oder 1029 Minuten Krafttraining.

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