Brot - Fricopan

Bio-Körnereck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.047 kJ · 1 Stück: 200 kcal

Eiweiß 7,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 50,4 g 82 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Körnereck

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Körnereck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Körnereck im Detail

1 Stück Bio-Körnereck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Stück Bio-Körnereck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Körnereck

Wie viele Kalorien hat Bio-Körnereck?

100 g Bio-Körnereck enthalten 250 kcal (1.047 kJ). Eine Portion (1 Stück, 80 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Körnereck?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 50,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Körnereck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Körnereck rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio-Körnereck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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