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Bio-Knusperbrot, mit Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.535 kJ · 1 Portion: 92 kcal

Eiweiß 7,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 84 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Knusperbrot, mit Quinoa

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 83.9 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Knusperbrot, mit Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Knusperbrot, mit Quinoa im Detail

1 Portion Bio-Knusperbrot, mit Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion Bio-Knusperbrot, mit Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Knusperbrot, mit Quinoa

Wie viele Kalorien hat Bio-Knusperbrot, mit Quinoa?

100 g Bio-Knusperbrot, mit Quinoa enthalten 367 kcal (1.535 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Knusperbrot, mit Quinoa?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Knusperbrot, mit Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Knusperbrot, mit Quinoa rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Knusperbrot, mit Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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