Brot - Pema

Bio-4-Korn-Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · 1 Scheibe: 129 kcal

Eiweiß 5,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-4-Korn-Brot

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 79.6 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Bio-4-Korn-Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-4-Korn-Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bio-4-Korn-Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Scheibe Bio-4-Korn-Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-4-Korn-Brot

Wie viele Kalorien hat Bio-4-Korn-Brot?

100 g Bio-4-Korn-Brot enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 63 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-4-Korn-Brot?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-4-Korn-Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-4-Korn-Brot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bio-4-Korn-Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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